在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2341 千卡
|
脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 333.04克.
早餐: Кэроб, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Союшка Тофу Рассольный Простой, Увелка Крупа Пшено, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ярмарка Кускус, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Rosso Миндаль, Яблоко. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Капуста, Гречка, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Вино Сухое, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|