在2014年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2487 千卡
|
脂肪: 68.41克 | 蛋白质: 209.16克 | 碳水物: 239.83克.
早餐: Kahvi, Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 午餐: HK Kanaviillokki, Valio Rasvaton Raejuusto. 晚餐: Maissi, Santa Maria Chunky Salsa, Lihamureke (Naudanliha). 小食/其他: Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Valio Rasvaton Raejuusto, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Omenat, Elovena Välipalajuoma Metsämarja. 更多的......
|
一个星期减少8.8 公斤
|