在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 87.27克 | 蛋白质: 120.59克 | 碳水物: 104.49克.
早餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ашан Каша Пшенная Молочная. 午餐: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мистраль Булгур Отварной. 晚餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: Do4a Lab Мицелярный Казеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|