在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 146.15克.
早餐: Apel (tanpa Kulit). 午餐: Telur Puyuh, Makaroni, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Buah Naga. 晚餐: Tahu Kukus, Telur. 小食/其他: ABC White Coffee, Risol Mayo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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