在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 106.91克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Putih Telur. 午餐: Saus Tiram, Bawang Putih, Tahu, Brokoli, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan), Nasi Merah. 晚餐: Bakwan, Ikan Lele, Tahu Gejrot, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. 小食/其他: Kopi Latte, Apel. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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