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___abea的日记, 2020年11月30日

70g Arroz
70g Feijao
100g proteína
20g cenoura
20g batata

查看饮食日历, 2020年11月30日:
1720 千卡 脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 160.32克.   早餐: Pizza Low Carb, Pepsi Pepsi. 午餐: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Macarrão Fresco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas. 小食/其他: Nestlé Negresco, Nestlé Negresco, Nescau Nescau com Leite. 更多的......
1593 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......



     
 

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