在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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54.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 108.84克.
早餐: Banana, Albume d'uovo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Farro. 晚餐: Pane Multicereali, Selex Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato. 小食/其他: Conad Gallette di Farro, Fiorentini Cioccolata Fondente senza Zucchero , Pompelmo, Proteine Whey. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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