在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 1939.63克 | 蛋白质: 4499.98克 | 碳水物: 8669.49克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Água com Limão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nutrata Nature Whey Baunilha (25g), Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. 午餐: Pasta de Amendoim, Abacaxi, Ratatouille, Frescatto Filé de Cação, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Queijo Coalho, Essential Nutrition Collagen Skin, Amoras Congeladas. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Mandioca Cozida, Pescador Atum Ralado Ao Natural. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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