在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 189.17克.
午餐: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kari Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Jeruk Nipis, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pie Susu, McDonald's Beef Burger. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|