在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 244.01克 | 碳水物: 134.84克.
早餐: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino. 小食/其他: Yema de Huevo, Nueces, Clara de Huevo, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutillas, Dhum Crack Galletas de Arroz, Nueces. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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