|
hyung mau tnya olahraga lebih baik WO atau jln 45mnt ya ala tya ariestya??
|
711 千卡
|
脂肪: 14.31克 | 蛋白质: 42.25克 | 碳水物: 101.42克.
早餐: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
|
 评论
Tidak ada yang baik atau buruk, yang tidak baik yaitu jika tidak dilakukan 😀,jadi sesuai kenyamanan ajah ka
2020年11月30日 会员：: Olivia Ochim
|
kalau obesitas mungkin dimulai dg yg ringan dulu sebaiknya. takut cidera. Boleh cek youtube Low impact 30days yg GGL kk. keknya worth it tuh
|
sesuaikan kesanggupan diri sndri ajh, lebih sanggup di wo atau jalan.
inti nya lakukan rutin.
klo aku pribadi mls jalan krna gada tmnnya jg, jdi lebih milih wo drmh 30menit setiap hari rutin cmn libur pas hari sbtu doang..
2020年11月30日 会员：: anggitarhm
|
olahraga yang baik adalah olahraga yang dilakukan secara teratur dan dengan cara yang benar... mau jalan 45mnt tapi jalan kayak shooping di mall ato WO tapi terlalu di force.. yah gak ada yang baik deh... nanti yang disalahin olahraganya
2020年11月30日 会员：: salonooz
|
|
|
|
|