在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2058 千卡
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脂肪: 80.61克 | 蛋白质: 222.69克 | 碳水物: 119.24克.
早餐: Buah Anggur, Xtend Iso, Myprotein Isolate. 午餐: Bumbu Rendang Padang, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Xtreme Premium Whey, Instant Oatmeal, Telur, Nasi Kebuli, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rujak Cingur, Kerupuk Makanan Ringan. 晚餐: Sosis Daging Sapi, Pentol, Xtreme Premium Whey, Instant Oatmeal, Telur, Casein. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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Henry Pradipta Anwar的体重历史
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