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dila43
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2020年11月30日
dila43的日记, 2020年11月30日
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在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
55 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月30日:
398 千卡
脂肪: 5.48克 | 蛋白质: 35.73克 | 碳水物: 54.28克.
午餐:
Apel, Evolene Whey Protein, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Jambu Kristal, Sunpride Pisang Single.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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