|
stop di angka 52 aja..karna pak suami dah komplain kekurusan..peer tinggal naikin masa otot aja smbil bentuk badan..semangaaat💪🥰
|
51.4 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 29.51克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 119.57克.
早餐: Brownies, Mentimun (dengan Kulit), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pepaya, Nanas. 晚餐: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Gandum. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|