在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 251.44克.
早餐: Kapal Api Special Mix, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih. 午餐: Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Beras, Tempe Orek. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pisang. 小食/其他: Kerupuk Beras, Teh Manis, Makaroni, Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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