在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 124.31克 | 碳水物: 124.86克.
早餐: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Myprotein Протеин, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 午餐: Магнит Хурма, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 晚餐: Магнит Пирожное Воздушное «Безе», Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Дикси Груша Конференц, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|