在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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752 千卡
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脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 28.58克 | 碳水物: 107.75克.
早餐: Unibis Biskuit Marie Susu, Mangga, Quaker Oat, Kaldu Jamur. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu. 小食/其他: Mangga, Unibis Biskuit Marie Susu. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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