在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 19.52克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 121.42克.
早餐: Bango Kecap Manis, Cabai Rawit Segar, Daun Bawang, Putih Telur. 午餐: Margarin, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah, Pakcoy, Nila (Ikan). 晚餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Merah. 小食/其他: Champ Siomay, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Apel. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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