在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2873 千卡
|
脂肪: 89.11克 | 蛋白质: 144.75克 | 碳水物: 388.75克.
早餐: Яшкино Крекер Французский, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Изюм, Сырники, Хлеб Черный, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. 午餐: Салат Овощной, Окей Компот из Сухофруктов, Гороховый Суп. 小食/其他: Зефир, Dark Темный Шоколад с Фундуком, Клементины, Мандарины, Ашан Мандарин, Яблоко, Красное Яблоко, Уфимский Хлеб Черниковский, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Ореховые, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Яшкино Крекер Французский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|