|
Lingkar perut 82 cm
|
70.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
716 千卡
|
脂肪: 15.47克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 74.59克.
早餐: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 午餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|