|
Así voy con 18 días de keto limpio y un poco de ejercicio (con peso) 💖
|
1328 千卡
|
脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 134.20克 | 碳水物: 11.75克.
午餐: Jumbo Huevos Blancos Extra Grande, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Colun Queso Ranco Laminado, Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 晚餐: Tomates Cherry, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Ranco Laminado, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande. 更多的......
|
|
 评论
Wow impresionante!👀 yo no podría seguir la dieta keto
|
Poralte, la dieta keto es súper rica a menos que ames los carbos, sufrirás jsjsjsja 🤭 Excelente amiga vas super bien 💪
2020年11月29日 会员：: Andiie__
|
2020年11月29日 会员：: Vivianaflores1986
|
Sii bellas, yo hacia keto desde antes, así baje desde los 110k que pesaba, ahora estoy bajando lo de la cuarentena 😅 muchas gracias!
|
Jajaj si Andiie, en lo personal me gustan todos los macros en buena proporción xd además adoro la fruta, la cual tiene un gran aporte en cuanto a carbos así que no podría disminuir mis aprox 4 porciones diarias por nada 🤤
|
Yo estoy comenzando en keto, puedes compartir algunos tips que te han ayudado?
2020年11月29日 会员：: Camilarsr
|
2020年11月29日 会员：: alice@practice
|
Sii Camila, esta app es muy buena para llevar los macros! Yo empece a aprender todo con dietdoctor que además tiene muchas recetas 💖 cualquier cosa me dices :) de frutas como muy de vez en cuando arándanos, frambuesas y frutillas hasta que llegue a mi meta 😊
|
2020年11月29日 会员：: KingJhemss
|
Muchas gracias <3
Otra preguntilla, qué significa eso de "keto limpio"?
2020年11月29日 会员：: Camilarsr
|
Camila es que es sin harinas ni endulzantes ni siquiera los permitidos, o sea que nada de stevia, ni alulosa, ni harina de coco ni almendras :)
|
|
|