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candychou0319
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2020年11月29日
candychou0319的日记, 2020年11月29日
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飲控第九天 破功🥺
只降0.1小小的哀傷 肚子還是好大喔
是說 我昨天確實也吃很多東西😅
早餐忍不住🤬 生菜培根吐司全吃光+大冰美(好險忍住沒拿鐵)
中餐晚餐要忍住且不能太多✊
中餐 切豆乾滷蛋豬皮頭肉+燙油菜+杯湯
點心 牛扎糖*3+巧克力餅乾....😅
下午16:15 節瓜+杯湯
18:00婆婆菜+滷牛肉+炸雞塊*5(300卡)
從下午唸書嘴好饞
終究點了杯珍奶🧋...假借安慰唸書的心靈
拜託明天不要升體重
老天呀!看在我這次很乖的份上
不要讓我失去信心
51.3 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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评论
論破功 我已經連續2個禮拜 每天平均吃3000卡以上🤣🤣 偶爾破一天就當欺騙日就好 即使體重上升也不是世界末日 放寬心點 減肥這條路才走的長 ...
2020年11月29日 会员::
飆速宅男
體重上升也不是世界末日! 這句好!! 我抄起來貼牆上😆😆😆
2020年11月29日 会员::
fanfan3146
兔兔 妳家牆壁貼不下了😅😅
2020年11月29日 会员::
尼歐NEO
暴食半個月以來的心得 人生也沒有崩塌啊 只是褲子緊了😱😱 好啦 ... 我已經回過神了 但也不會像以前那樣過分嚴謹
2020年11月29日 会员::
飆速宅男
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