在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
143.3 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3757 千卡
|
脂肪: 189.30克 | 蛋白质: 164.88克 | 碳水物: 369.51克.
早餐: Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Baştacı Seçme Pastırma. 晚餐: Pazı çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pepsi Kola, Mutfağım Mantı, Zeytinyağı, Soğanlar, Emin Dana Kıyma. 小食/其他: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Emin Dana Eti, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Mandalina, Muz, Fındık, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|