在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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49.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 49.72克 | 碳水物: 241.39克.
早餐: Mark's and Spencer Soft Tortilla Wrap, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜輕盈配方甜奶, UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, Confiture Bonne Maman Strawberry Jam, KIRKLAND Nuts. 午餐: KIRKLAND Nuts, 蝦仁, 紅肉火龍果, 菠蘿包, 腸粉. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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