在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 177.83克.
早餐: Mangga, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Kismis (tanpa Biji). 午餐: Bakso Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Ikan Mujair Goreng. 小食/其他: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mangga, Kismis (tanpa Biji), Promina Puffs Rasa Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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