kalori yg dibutuhkn berapa tinggi badan 153cm
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 17.52克 | 蛋白质: 38.56克 | 碳水物: 72.40克.
早餐: Herbalife Shake Chocomint. 午餐: Jamur Tiram, Tempe, Telur Dadar, Pasta Tomat, Nasi Merah. 晚餐: Herbalife Shake Chocomint. 小食/其他: Belimbing. 更多的......
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一星期增加12.3 公斤
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