在2010年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2710 千卡
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脂肪: 155.61克 | 蛋白质: 145.23克 | 碳水物: 165.44克.
早餐: Turkey Sausage Patties. 午餐: Refried Beans with Cheese, Fried Ice Cream, Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 晚餐: Vanilla Bean Cheesecake, Outback Special (6 oz), Plain French Fries, Mozzarella Sticks. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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