在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 118.72克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кофе, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черника. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Молоко Рисовое, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. 小食/其他: Творожные кексы без сахара. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|