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Mylena Verano的日记, 2020年11月28日

pollo a la plancha al orégano, quinua, yuca sancochada y ensalada de tomate c:

查看饮食日历, 2020年11月28日:
1370 千卡 脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 134.12克 | 碳水物: 130.62克.   早餐: Herbalife Rebuild Strength, Banana, Herbalife Te Concentrado de Hierbas, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Batido, Herbalife PDM. 午餐: Tomatoes, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Chicken Breast. 晚餐: Herbalife Batido, Herbalife PDM, Tomatoes, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Water (Bottled) , Boiled Egg. 更多的......
1516 千卡 运动: 仰卧起坐 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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