在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3944 千卡
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脂肪: 152.97克 | 蛋白质: 202.90克 | 碳水物: 411.47克.
早餐: Conaprole Doce de Leite, Max Titanium Top Whey 3W, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Forno de Minas Waffle Tradicional, Pullman Artesano Original . 午餐: Banoffe, Musse de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peixe Grelhado, Purê de Batata, Brócolis, Lasanha com Carne, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Antepasto de Berinjela, Beterrabas, Cenouras, Salada de Folhas. 晚餐: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Branquinho, Vinho Merlot, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Nozes Pecãs, Ovo de Codorna, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Alface de Folha Verde, Champignon, Elegê Molho Madeira, Filé Mignon Grelhado, Salada de Maionese, Della Nonna Batata Palha Original, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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