|
guiss ada yg tau biar lengan kecil? pdhl udah mau nyampe target lengan masih gede😭bantuin aku dong biar kecil😭
|
1395 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 161.47克.
早餐: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Sambal Goreng Kentang, Energen Sereal Coklat. 午餐: Tempe Orek, Semur Telur, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Donat Dilapisi Coklat, Roti Panggang, Nabati Time Break 5 Fingers, Tempe Orek, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang. 小食/其他: Kue Pukis, Pangsit Goreng, Pisang, Pepaya, Kue Pukis. 更多的......
|
|
 评论
banyak work out yang bisa dicoba Kak, cari di yt banyak pilihannya. asalkan rutin aja
semangat!
2020年12月7日 会员：: whatsupp_
|
|
|