在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4598 千卡
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脂肪: 153.77克 | 蛋白质: 442.95克 | 碳水物: 346.67克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Blattspinat. 晚餐: Banane. 小食/其他: Gekochtes Ei, Dr. Oetker Backpulver, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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