fofti229的日记, 2020年11月28日

在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月28日:

132 千卡

脂肪: 4.97克 | 蛋白质: 4.13克 | 碳水物: 19.41克. 早餐: بسكويت كامل القمح, قهوة اسبريسو. 更多的......

2537 千卡

运动: 踏步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

👍🏻 ممتازه 💪 💪 👏 👏

2020年11月28日会员：: Om habiba2020

fofti229的体重历史