在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 169.68克.
早餐: Czerwona Papryka, Olej Słonecznikowy, Szynka z Kurczaka, Margaryna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 午餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. 晚餐: Sałatka z Pora, Surówka z Białej Kapusty, Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Tesco Pulpety w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. 小食/其他: Margaryna, Pano Chałka Drożdżowa , Danone Serek Waniliowy. 更多的......
|
稳定体重
|