|
1,45 kg lg menuju bb goals..ayoo smngatlah...yakin pasti bisa..
|
1115 千卡
|
脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 55.16克 | 碳水物: 161.24克.
早餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat, Putih Telur Matang. 午餐: Kangkung, Kerupuk Putih, Martabak Telur, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Merah. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Nanas, Bio Kul Plain Yogurt. 小食/其他: Kacang Rebus, Sunpride Pisang Single, Bakpia, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 更多的......
|
|
1到20，总共23
 评论
2020年11月27日 会员：: xxtaprxx
|
aaaaa ikut seneng, semoga aku bisa ky kmmm
|
@dhita : semangat juga buat kamu ya..😍
2020年11月28日 会员：: cici.ivori
|
@frd :maaci..ayo semngaaaat kmu jg pastu bisaa..😉
2020年11月28日 会员：: cici.ivori
|
keren turunnya jauh ya kak, semangat dkit lg capai berat yg diinginkan😍
|
kereeeennnn..aq juga harus bisaaaa
|
Hallo Kak. Kami ada "Kelas Diet Online" *GRATIS* nih. Cara joinnya gampang banget. Kirim wa ke : 082234011080. "Kak, saya mau join kelas diet online gratis". Buruan join yuk Kak. Kelas khusus 18+...🙏🙏
2020年11月28日 会员：: RirinFika
|
2020年11月28日 会员：: nuradindatp
|
2020年11月28日 会员：: aii bohaayy94
|
2020年11月28日 会员：: rosecanne
|
2020年11月28日 会员：: gracrstmrng
|
2020年11月28日 会员：: tasyanurhida
|
brp lama kakkk, salfok timbangan cangtip bettt
2020年11月28日 会员：: esterlusiana99
|
aduh kerennn 🥺 semangatt pasti bisa kek kamu
2020年11月28日 会员：: Rahmihdy
|
@all : tb aku 158, ini mulai diet bln januari 2020 jd smp skrg dah turun 30kg an...ayoo smngaat smua pasti bisa kok..yg pntg konsisten aja..🥰
2020年11月28日 会员：: cici.ivori
|
2020年11月28日 会员：: Laurieadele
|
@lauri : kurangin makanan yg di goreng, tepung, gula, ganti nasi putih pake nasi merah/oat/ubi/singkong rebus, sama wo 4-5x smggu..😀
2020年11月28日 会员：: cici.ivori
|
jadi ikut seneng ka ,jadi bikin aku nambah semangat 5 kg lagi💪💪💪 yakin pasti bisa
2020年11月28日 会员：: dewi aurahlia
|
semangat aku juga bentar lgi menuju bb 50 💪💪
2020年11月28日 会员：: Pidiaaprianti1
|
2020年11月28日 会员：: william aldo
|
|
|