在2020年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 55.16克 | 碳水物: 161.24克.
早餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat, Putih Telur Matang. 午餐: Kangkung, Kerupuk Putih, Martabak Telur, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Merah. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Nanas, Bio Kul Plain Yogurt. 小食/其他: Kacang Rebus, Sunpride Pisang Single, Bakpia, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|