candychou0319的日记, 2020年11月26日

整天沒大便

今天體重沒掉，上課兩天一定要堅持住
中餐晚餐要控制...加油💪明天一定要掉體重

早餐 大熱拿+培根蛋起司三明治
中餐 水煮雞肉健康餐+杯湯
晚餐 怒吃 炸牛排+燥米飯有吃3-4口😅

51.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.