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candychou0319
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2020年11月26日
candychou0319的日记, 2020年11月26日
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整天沒大便
今天體重沒掉,上課兩天一定要堅持住
中餐晚餐要控制...加油💪明天一定要掉體重
早餐 大熱拿+培根蛋起司三明治
中餐 水煮雞肉健康餐+杯湯
晚餐 怒吃 炸牛排+燥米飯有吃3-4口😅
51.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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