在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 75.09克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 53.74克.
午餐: The Chia Co Chia Seed, Avocado, Moccona Cappuccino , Fried Egg . 晚餐: Yeo's Pure Sesame Oil, Enoki Mushrooms , Oyster Mushroom , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Shiitake Mushrooms, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine , Merlot Wine . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|