|
Keto diner: Courgette spaghetti met kaas/room saus, en warm gerookte zalmmoot. En omdat ik veel te weinig calorieën op had, heb ik als toetje opgeklopte slagroom, gezoet met coconut drops opgelepepeld😋 Keto is zo zwaar😂 Fijne avond!😘
|
1597 千卡
|
脂肪: 141.46克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 18.45克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom, Aman Prana Kokos Meel, White Lady Zuivelspread Naturel, Pit&Pit Amandelmeel, AH Doosjevol Frambozen. 晚餐: Milbona Slagroom , AH Verse Slagroom, AH Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Courgette TNF, Lidl Grana Padano, Kappertjes. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
|
 评论
Heerlijk! Keto eten niks mis mee😏 dat doe ik ook!💪
|
2020年11月28日 会员：: keto_danny
|
Hoe bereid jij je courgette spaghetti zonder dat het snotterig wordt?.
Het ziet er verrukkelijk uit!!
2020年11月28日 会员：: SnelleEll72
|
Dit keer was het rauw, maar dan eet je dus koud.
Normaal bak ik het droog in de pan, met zout erop.
Maar zodra de saus erop gaat, word het dan altijd weer een beetje nat.
2020年11月28日 会员：: keto_danny
|
Wil ook starten met keto maar persoonlijk vind ik het best lastig om hiermee te starten. Weet niet goed hoe/waar te beginnen. Heb je tips? ☺️
2020年11月29日 会员：: Cynthia254444
|
De beste tip is, de startgidsen van the new food bestellen.
Ik heb mijzelf wekenlang ingelezen.
De website van waymadi geeft ook veel goede info.
Maar één ding, ketogeen eten, werkt alleen als je ook van plan bent om het te blijven doen.
Ga je daarna weer volop koolhydraten eten, dan kom sowieso weer flink aan. Reken maar op zo'n 5 kilo extra.
2020年11月29日 会员：: keto_danny
|
Het lijkt erop dat òf de site is vernieuwd, òf dat ik mezelf zonder weten op gesloten profiel heb gezet. Zou niet eens weten hoe ik dat moet doen, laat staan dat ik zou weten hoe dat dan terug te draaien. 😳 Blond van mezelf... 🙈 wie helpt me?? HOE DOE IK DAT?
2020年11月30日 会员：: Suzepluus
|
Ik zie het Suze!
Ik denk dat dat niet lukt vanaf de app, maar alleen als je online inlogt.
Als je een bericht van elfje ziet, die weet dat soort dingen meestal. Ellen dus.
2020年11月30日 会员：: keto_danny
|
|
|