candychou0319的日记, 2020年11月27日

飲食控制第七天
只有第六天有吃澱粉三明治早餐...繼續堅持✊
都沒喝珍奶🧋

大便兩次
早餐 大冰美 +杯湯+茶葉蛋一顆
中餐 雞肉健康餐
點心 牛扎糖*2+杏仁餅乾*2
晚餐 牛排+🦐生菜+杯湯

51.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.