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candychou0319
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2020年11月27日
candychou0319的日记, 2020年11月27日
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飲食控制第七天
只有第六天有吃澱粉三明治早餐...繼續堅持✊
都沒喝珍奶🧋
大便兩次
早餐 大冰美 +杯湯+茶葉蛋一顆
中餐 雞肉健康餐
點心 牛扎糖*2+杏仁餅乾*2
晚餐 牛排+🦐生菜+杯湯
51.8 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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