Hugo_Franchesco的日记, 2015年10月28日

在2015年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

200 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月28日:

1742 千卡

脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 21.21克 | 碳水物: 367.83克. 早餐: Mais Vita Suco de Maracujá com Soja, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 午餐: Mais Vita Suco de Soja Morango, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 小食/其他: Maçã, Açaí. 更多的......

7192 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

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