注册  |  登录

tatajoona的日记, 2020年11月27日


查看饮食日历, 2020年11月27日:
1876 千卡 脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 260.33克.   早餐: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Telur, Quaker Oat, Sunpride Banana. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, ABC Terasi, Garam, Cabai Merah atau Rawit. 晚餐: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Kacang Kedelai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. 小食/其他: Kacang Tanah, Pangsit Goreng, Oreo Thins Tiramisu, Pepaya, Semangka, Kue Bolu. 更多的......
1648 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


tatajoona的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。