在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 126.97克 | 碳水物: 144.76克.
早餐: شاهين شاهين اوليه, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 午餐: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lettuce, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Tomatoes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Juhayna Skimmed Milk, شاهين شاهين اوليه, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Turkish Pistacio Baklava, Coffee (Brewed From Grounds) , Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea, Fennel Seed. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|