|
Sama
|
70.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Teri, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong. 午餐: Nasi Putih, Ikan Teri, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Mie Daging Sapi, Sup Mie Daging Sapi. 晚餐: ABC Terasi, Sambal Matah, Tomat Merah, Bengkoang, Sayur Asem, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|