|
hari ke-3 IF
|
56.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 128.66克.
早餐: Tahu Goreng, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Merah. 小食/其他: Tahu Goreng, Pempek, Brownies, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|