在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 85.18克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 116.46克.
早餐: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Olimp Sport Nutrition Протеин. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Мистраль Геркулес, Любимое Молоко Йогурт без Сахара 2,5%. 晚餐: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой. 小食/其他: Сливочное Масло, Hortex Клубника Замороженная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|