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samehis
日记
2020年11月26日
samehis的日记, 2020年11月26日
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在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月26日:
803 千卡
脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 61.28克.
早餐:
Almarai حليب قليل الدسم, شوفان.
午餐:
صدر دجاج, بسمتى بسمتى.
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