在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 19.21克.
午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora. 晚餐: Morangos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Coalho. 小食/其他: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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