在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 128.88克 | 碳水物: 114.44克.
早餐: Opor Ayam, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Opor Ayam. 晚餐: Telur, Selada, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tortilla. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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