在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2336 千卡
|
脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 343.95克.
早餐: Увелка Крупа Пшено, Ярмарка Ячневая Крупа, Финик, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зефир, Кедровые Орехи, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Кэроб, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Мистраль Бурый Рис, Rosso Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Капуста, Морковь, Филе Индейки. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Грецкие Орехи, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Булгур. 小食/其他: Nestle After Eight, Магнит Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|